[...] cardio 30 min z rana, trening FBW 3 x tydz) to wychodzi te 2800 kcal na utrzymanie -500 = 2300 kcal. 2. A to w takim razie jeszcze zrobię, bo robiłem jeszcze też inne badania niż te co podałem, ale tych akurat nie. 3. No to j.w. w sumie Przy takiej wadze i wzroście, i obwodzie łapy to nie jestes mały chłop ;) Zapotrzebowanie jedno, a twój [...]
[...] powstaniu obrzęków, które są klasycznym przykładem uszkodzeń tkanek poprzez infekcje czy stany zapalne. ..: L-glutamina, suplement żywności czy lek :.. Najnowsze badania potwierdzające znaczący wpływ L-glutaminy na status kataboliczny doprowadziły do opracowania roztworów L-glutaminy, które można przyjmować zarówno doustnie jak i [...]
[...] Co wyróżnia ektomorfików ? Jest to grupa osób bardzo szczupłych, o niewielkim umięśnieniu a także drobnych kościach, którym ciężko utyć nie ważne ile by jedli Jak pokazują badania podanie takim osobą nawet 1000 kcal ponad zapotrzebowanie energetyczne w okresie 8 tyg. doprowadziło do przyrostu masy na poziomie 0,5kg !!! Druzgocące to dane i [...]
Zwieksz suplementacje magnezu i potasu. Ja polecam aspargin, Guru - sok pomidorowy i czekolade. Wybor nalezy do Ciebie. Poza tym mozesz wykonac takie badania jak EKG i echo serca, ale to moze dopiero jak nie przejdzie po Mg++ i K+ pozdrawiam krates
[...] kofeiny w tabletkach, lub mocną kawę na 30min (maksymalne stężenie kofeiny osiągane jest po około godzinie od spożycia, czyli akurat po rozgrzewce ) przed treningiem. Nowsze badania potwierdzają, że kofeinę można przyjmować bez obaw nawet w jednorazowej porcji z kreatyną. 3.) Glukozamina . Każdy ćwiczący sporty walki od dłuższego czasu pewnie o [...]
[...] łączonych z tłuszczami lub białkiem to zasada jest jedna: im niższe tym lepiej - różnice w różnych książkach wywodzą się stąd, że jednak J.A.S. był napisany jako pierwszy, a badania przecież wciąż trwają... uważam, że łączenie z IG<35 jest skuteczne, ale niektórzy mający kłopot lub chcący schudnąć szybciej powinni zastosować ostrzejsze warunki [...]
[...] Ktos także pisął o koksach...czy koksuja to nie wiem ale jesli to pewnie nie tyle żeby mieli cisnienie jak zdezelowany dziadek po 80 i ruszlai się jak mucha w smole.Maja badania pewnie robiene dosc czesto i specjalnych lekarzy i oni im doradzaja.Bardziej mozliwe jest to że podczas akcji biora jakies narkotyki na pobudzenie.Z tego co wiem i [...]
Ale tak serio to wedlug mnie mala jest roznica pomiedzy spozyciem zimnego loda -5 stopni a rozpuszczonego i ogrzanego do np 20 stopni. Tak tylko sie zastanawiam ale nie ma to potwierdzenia w badaniach. DOKLADNIE I SA BADANIA Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved
[...] dziennie,teraz tylko jedną rano i to pół na pół z mlekiem kofeiny w postaci innej niż kawiasta nie używałam temperature będę mierzyc po diecie - jakieś 1,5 miesiąca robiłam badania tarczycy i wprawdzie t3 było wyższe niż zwykle ale do anomalii sporo brakowało,tsh i t4 w normie również dzięki za info, przeprowadze eksperymeny z pomiarem temp.
[...] posilkami, to pamietam, posilek lepiej po wysilku...ale na co jeszcze mam uwazac...odstawilam pigulke, mam wrazenie, ze po ostatniej zmianie pigulki przybralam. Zrobilam badania przed dieta, po diecie planuje tez, rowniez na tarczyce, bo cos mi sie zdaje, ze te wiecznie odczuwanie zimna i stale przybieranie na wadze (mimo intensywnych cwiczen [...]
Jak dokładne są badania lekarskie przy selekcji do GROM-u??? Jestem uczulony i chcem wiedzieć czy mam wogle jakieś szanse??? POZDRO FOR ALL !!! KOCHAM ŚMIERĆ BO TYLKO ONA NA MNIE CZEKA
[...] przybiera na wadze. I od początku dyskusji powtarzane jest stwierdzenie, że nalezy po prostu obserwować reakcje organizmu na składniki jedzenia. Opracowano ostatnio metodę badania krwi, która pozwala na określenie, na jakie składniki pokarmowe jesteśmy uczuleni. Wyeliminowanie ich z diety ma podobno czynić cuda - tak zdrowotne jak i pozwalające [...]
[...] cokolwiek sobie chcemy bez rzadnych konsekwencji (patrz ten artykuł) Oczywiście użyte tu zostały piękne słowa oddziałujące na wyobraźnię współczesnego człowieka : nowoczesne badania, przyrost masy, synteza białek, czysty aminokwas, korzystna cena...itd.Jednak pamiętajmy glutamina to tylko jedna z tysięcy substancji występujących w naszym [...]
[...] w mózgu. Nie masz czasem bólów głowy/migren? Na poprawę krążenia mózgowego bierze się miłorząb japoński (najlepszy jako nalewka na spirytusie - w każdej aptece) lub w tabletkach typu Gingkofar/Bilobil/Memoplant etc. Jeśli to nic z tych rzeczy, warto zrobić sobie dokładne badania, bo mogą to być symptomy i problemów metabolicznych, i krążeniowych
1. Czy jest jakis sposob, zeby sie przekonac (teraz, nie po efekcie jojo ) czy dieta przyspieszyla metabolizm? Tylko przez badania laboratoryjne 2. Czy wejscie w stan ketozy moze na to wskazywac? Szczerze powiedziawszy nie czulem glodu ani innych przykrych objawow w tej diecie, oprocz pierwszych dni. Ketoza oznacza, że większość zapotrzebowania [...]
[...] i mam nadzieję , że obiecywane zwiększenie przemiany materii też zadziała (łącznie z dwuletnim okresem nietycia !) Minusy : nie mam siły na większy wysiłek i łamią mi się paznokcie . Jak zrobię za tydzień badania krwi i TSH , to Wam powiem co ciekawego wyszło , bo sama jestem ciekawa ... Pozdrawiam
Pewnie typ 1, jak ja. Bo 2 to raczej starsze osoby. A diabetolodzy sa rozni Jak kiedys zdjalem koszulke do badania to padlo pytanie "zadnych sterydow nie bierzesz? "
[...] ponownie. Przeczytalem wlasnie dyskusje na temat zazywania sterydow przez zolnierzy JS-ow. Coz,wedlug mnie zolnierze GROM-u nie biora zadnych syfow. Napewno maja czeste badania lekarskie,a ich dowodcom by sie to nie spodobalo. Nie moge jednak z cala pewnoscia powiedziec ze nie. Moge jedynie przypuszczac. Ja natomiast zwracam sie do [...]
[...] sa ludzie ktorzy ciezko pracuja zeby byc w gromie i o zadnym dopingu nie ma tutaj mowy i tak jak ktos wyzej powiedzial ze pewnie przed kazda misja maja robione szczagolowe badania w jakim stanie jest ich organizm.A pozatym wydaje mi sie ze liczy sie jak najmniejsza masa goscia.Ma byc silny itd ale jak czlowiek ma mala mase to jest zwinniejszy i [...]